shumpei's message vol.35

なぜ、集中力が失われるのか。その答えは簡単です。

体力がないから。

体力があれば、肉体的に辛くても、精神的に持つ。そして、集中ができる。

だから、日頃からの基礎トレーニングが重要だと言っているのです。

走ること、食事に気をつけること。生活リズムを守ること。

基礎は、一日にして成らずなのです。毎日、少しでもトレーニングを続けることが重要なのです。